辟谷轻断食是一款专业的健康辟谷减肥软件，帮助用户有计划的减肥和节食，通过制定有效的计划在APP之中获得更加强力的监督和鼓励，软件之中还有许多减肥辟谷的知识可以随时了解，让用户可以科学的节食，帮助用户有计划的减肥和节食，通过制定有效的计划在APP之中获得更加强力的监督和鼓励，软件之中还有许多减肥辟谷的知识可以随时了解，让用户可以科学的节食。
软件功能
BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案
数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据
身体状况追踪：随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等
设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案
软件亮点
【常见问题科普】
APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。
【身体状况追踪】
随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。
【日常喝水提醒】
设置每日饮水目标。忙碌生活中，APP将定时提醒您摄取充足的水分，完成饮水目标，帮助维系身体健康，坚持禁食状态。
使用介绍
【辟谷轻断食怎么制定减肥计划】
在开始界面可以选择减肥目标
选好你的性别和身高
将你的真实体重进行输入进去
软件会智能评估你最合适的体重是多少
之后会将多久能达到这个目标清楚的显示出来，自己也可以适当的调整难度
最后会将你的专属计划生成，每周进行减重显示出来
常见问题
【什么是轻断食】
轻断食也叫间歇性禁食，是最受欢迎的健康和健身趋势之一。轻断食绝不等于节食，而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式，它不规定你该吃或不能吃的食物，而是应该进食的时间。
【轻断食的原理是什么】
它的主要原理是，间歇性禁食期间，身体会耗尽储存的糖分，然后开始燃烧脂肪。一项小样本的研究表明，采取轻断食膳食模式8周后，体重平均下降了5.6kg，腰围平均缩小4.0cm，另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白也都有所降低。
【轻断食健康吗】
轻断食最为人所知的是用于减肥和排毒。研究显示，轻断食会改变激素含量，进而促进体内脂肪分解，作为能量使用。断食时，身体会启动自噬的代谢路径，这是排毒，修复和再生的过程，能有效减少炎症。它可以对抗衰老，并为一些疾病 (例如心脏病) 带来益处。
【我适合轻断食吗】
当燃适合！《辟谷轻断食》APP内有多种断食方案，适合各类人群。不管您之前是否有过经验，APP都可以根据您的实际情况，分析得出最适合你的减肥断食计划，并引导你完成和坚持。通常按照轻断食计划去执行，一周内就可以看见身体的变化！无需节食，助您“食半功倍”。
【什么是断食计划】
断食计划是指有规律的断食和进食，常见的断食计划有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4、23-1等。其中最受欢迎的是16:8计划，表示的意思是一天24小时以内，16个小时不能吃东西，8个小时可以吃东西，假如你中午12点开始吃第一餐，那晚上8点之前，你可以进食，8点之后，就进入断食时间，以此为循环进行。
【我可以吃什么和喝什么】
断食并没有规定你该吃或不吃的食物。在断食期间，你可以喝不含牛奶和糖的水，咖啡和茶。断食期间喝咖啡能够帮助降低饥饿感。
在进食期间，你不需要改变饮食习惯，也没有限制食物类型和摄取量，但尽量保持健康均衡的饮食。你当然可以吃巧克力，但摄取的卡路里越少，就会减掉越多体重。
软件特点
多种断食计划，适用初学者和有经验人群
记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程
无需计算卡路里摄入量
辟谷轻断食科普小知识
每日喝水追踪提醒
辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态
断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去
软件优势
燃烧体内脂肪
改善身体和大脑功能
降低胆固醇
降低心脏病和糖尿病的患病风险
温馨提示
轻断食是一种科学健康的饮食习惯，但是以下人群在使用前请咨询专业的医生或医疗保健专业人员：
患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史者，严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患者。
严重心脏病者，脏器动过移植手术者，恶性病变晚期者，身体极度衰弱者，身体严重瘦弱者。
年龄过大（超过70岁）和过小者（处于身体生长发育高峰期）
消化系统有严重溃疡病患者，内脏经常出血者。
心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不明显，因此也不宜参加。
肺结核病人以及有传染病着，先天严重不足者（包括完全失去你劳动力、听力、视力者、痴呆着等）
更新日志
v3.1.1版本
功能升级，提供优质服务；
适配更新系统及机型；
修复已知问题，提升用户体验。
- 中维JVS-D6032-S2 U盘修复程序 V1.0.1.2207
- 金达QQ群号采集器 v2.5 中文免费绿色版
- 中维JVS-D6024-S2 U盘修复程序 V1.0.1.2784 免费版
- RealSense 3d摄像头驱动 v1.4.27.41944 官方最新版
- 迅雷极速版 v2020最新版[精简高速]
- Aleo SWF GIF Converter(SWF和GIF互转工具) V1.6 免费安装版
- 中维安防全球通网络分控系统及IE插件 V8.0.2.7 官方安装版
- Mili桌面 for android v1.3.7 安卓版
- watermark SWF to GIF(SWF转换成GIF动画)4.1 免费安装版
- 广州银行网上银行USB Key驱动程序 V1.4.14.1011 官方免费安装版
- 中国广电 v1.3.0 安卓手机版
- 联连WiFi for Android v4.1.0 安卓版
- 车印 for android v4.2.1 安卓版
- 通达OA精灵电脑版 for Mac 2013增强版 苹果电脑版
- 滴滴学琴 for android V1.1.2 安卓版
- 搭配百科 for android V1.5 安卓版
- 作业答案助手APP客户端 for android v2.2.15.0 安卓版
- QQ音乐播放器 V19.17.0 官方安装版
- iSwift for Mac V1.4 苹果电脑版
- 天喜抽奖软件 V2.1.0 免费绿色版
- 快乐学堂桌面登录小助手 V1.3.1.8 免费绿色版
- SHOW发 for android v2.0.6 安卓版
- 中维云视通AVE6800录像回放程序 V1.0 免费安装版
- 顶尖数据恢复软件特别版 免费版 (附注册码)
- 天机在手 for Android v2.1 安卓版
- 我怕你个鬼最新版(塔防射击手游) v1.0.0 安卓手机版
- 僵尸行动队2最新版本(塔防策略手游) v1.0.0 安卓手机版
- 无尽的骑士官方最新版(角色扮演手游) v2.20.1 安卓手机版
- 皇家起义2中文版(RoyalRevolt 2) v9.4.1 安卓手机版
- 快乐五子棋 for Android v1.2 安卓手机版
- 流浪日记2大山深处最新版(冒险养成手游) v0.402 安卓手机版
- 百货商场物语2官方中文版(经营手游) v1.1.5 安卓手机版
- 哈利波特霍格沃茨之谜官方正版(RPG冒险手游) v5.6.4 安卓手机版
- 赛博朋克2077活着的传奇结局存档(满属性/全技能解锁) V1.0 免费版
- 光明记忆无限十一项修改器(无限生命/无限弹药) v2023.10.28 一修大师版
- achieve prosperity
- achieve purpose
- achieve reduction
- achieve result
- achieve success
- achieve target
- achieved
- achievement
- make great achievements
- achieve the goal
- 网奇Iwms网站管理系统 v5.0.1818 For .Net1.0
- vBulletin v3.6.4 Gold PLUS v3.0.7 增强汉化版
- LeadBBS 站长论坛源码 v9.2 简体中文版
- asp.net社区源码 bbsmax v4.1
- php论坛系统 PHPBB v3.0.7 PL1
- IPB(Invision Power Board) v2.3.5 特别版
- OSPod.Forum 论坛系统 v2.2.0 集成版
- 艾恩ASP留言本系统(XML版)
- APJE私服发布系统 v2.4 ASP版
- 嘟嘟家的大校FLASH后台完整版