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软件 Grow(压力自测/运动/睡眠 ) v1.30.2 苹果手机版
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分类 iphone软件-健康健美 
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介绍

Grow压力自测App是一款以科学数据为基础的手机应用，致力于为用户提供一个轻松愉悦的放松体验。其内置功能包括白噪音、ASMR、梦境音乐、大自然音乐等多样化音频，旨在改善用户的睡眠质量并关注其精神健康。通过这些音频，App帮助用户减轻压力，引导进入深度放松状态，促进身心和谐。Grow压力自测App追求科学与舒适的完美融合，为快节奏生活中的每一个人提供一个数字解压圣地。

软件特色

1、多种趣味测试辅助用户疗愈、减压，拥有情绪自我评估和情绪调节的能力，自我调节压力与情绪

2、世界各地助眠音乐，音乐种类多样，覆盖100多个类型，适合不同用户，助眠音乐支持离线收听，方便地听音乐。

3、用户也可以直接聆听很多白噪音，并且能够直接陷入到冥想当中。

4、在不同的时间段，也可以帮助用户分析自己每天的睡眠质量。

软件优势

1、检测的时候提供的各项数据也会不断的展现出来，还可以查看到更多个性的助眠方案。

2、不断的锻炼自己的呼吸，让自己的呼吸更加的顺畅和匀速。

3、每隔一段时间的时候，可以直接让自己进入到冥想的世界里，并且能够放松身心。

grow压力自测app测试情绪

1、打开grow压力自测app，点击下方的灯泡按钮；

2、找到情绪测试按钮并进入；

3、其中可以测试你的焦虑水平和抑郁水平；

4、选择好需要测试的情绪，点击下方的开始测试；

5、用户需要回答里面的题目，答题完成点击提交测试即可查看结果。

以上就是grow压力自测情绪测试介绍，希望对用户有所帮助！

更新日志

版本 1.30.2

- 我们降低了每日目标达成难度，现在只需达到一天目标的 90% ，即可获得「金色小太阳」徽章。

- 修复部分设备启动时闪退的问题。

重磅更新：Grow 现已完全适配新系统！

- 从“控制中心”快速查看 HRV 压力指数，以及打开 Grow.

- 支持新的深色应用图标，适配着色图标和小组件。

- 在手表端记录每次轻松或压力场景，支持写入到 Apple 健康 State of Mind 心理状态里，帮你找到情绪起源。

- 打开手表端的喝水界面，双指互点两下即可添加喝水，有点小奇妙。

- 佩戴手表睡觉，醒来便可查看“昨晚的生命体征”，一目了然你的休息恢复状况。

- 其他小问题修复和用户体验提升。
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更新时间：2025/11/4 19:28:31