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软件 睡眠追踪(鼾声梦话睡眠监测) v2.10.0 苹果手机版
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分类 iphone软件-健康健美 
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介绍

睡眠追踪软件为用户提供了一个全面的睡眠分析工具，通过监测睡眠周期、记录鼾声和播放助眠音乐来提高睡眠质量。这款应用能够帮助用户深入了解自己的睡眠模式，并提供了每日、每周和每月的详细睡眠报告，便于追踪和改善睡眠状况。除了监测功能，用户还可以记录并分享有趣的夜间打鼾或说梦话的片段。对于失眠的用户，应用提供了多种舒缓的音乐选择，帮助放松神经、缓解压力，更快入睡。智能闹钟功能还能在用户处于浅睡眠阶段时温柔唤醒，避免起床后的疲惫感。

软件功能

√ 了解睡眠深度和周期

√ 探索每周和每月睡眠趋势

√ 记录和回听鼾声或梦话

√ 倾听助眠音来放松自我

√ 享受智能闹钟温柔唤醒

√ 记录睡眠笔记和醒来心情

√ 同步数据到Apple Health

推荐下载的主要理由：

√ 白天感到非常劳累却找不到原因？

√ 饱受失眠之苦，希望睡觉时不再满脑子的胡思乱想？

√ 希望早上醒来不再昏昏沉沉，保持最佳状态？

√ 想知道什么时候入睡，什么时候从深度睡眠中被吵醒？

√ 正在寻找昂贵睡眠追踪设备的替代品？

√ 好奇睡觉时的鼾声、轻声梦话或其他声音？

以上这些，睡眠追踪 器通通可以帮你解决，并为你带来你值得拥有的更高效的生活。

精心设计的功能

查看睡眠周期记录

你的夜间睡眠质量如何？通过查看每日、每周和每月的睡眠报告，就可以轻松追踪你的睡眠。无需将手机放在枕头下，将设备放在附近就可以了。

聆听夜晚的声音

你是否好奇晚上会不会打鼾或说梦话？在这里你可以获取夜间录音，还可以与朋友分享这些有趣的录音。

助眠音帮你轻松入睡

只需选择聆听一段舒缓的声音，就可以放松神经，缓解压力，更快入睡。

自定义智能闹钟

起床后昏昏沉沉？自定义智能闹钟，就可以在浅睡眠阶段被温柔唤醒。多款起床铃声可供选择，让你醒来神清气爽、精力充沛。

记录睡眠笔记和醒来心情

你是否注意到一些睡前习惯会导致失眠或使醒来的情绪变得更糟？那就开始记录睡眠笔记和起床心情来帮助你捕捉那些危险信号吧。

现在就下载睡眠追踪 器来解决你所有的睡眠问题吧。有了它，你也可以睡得香甜安稳，醒来神清气爽。睡得好，生活更美好。

睡眠追踪app如何创建混音？

1、打开睡眠追踪app，进入主页，用户可在首页设置就寝时间和闹钟，点击发现；

2、发现页面有各种助眠声音（雨声、自然、生活、ASMR等），点击创建新混音；

3、进入混音创建页面，用户可添加声音到新混音中，左上方可为混音命名，点击保存即可。

更新日志

版本 2.10.0

用户体验改进和错误修复。
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更新时间：2025/9/18 7:29:02